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护理学院组织开展团体正念冥想练习活动

资料来源:护理学院  作者:董贝  编审:姚翠凤  发布时间:2022年02月24日  点击:[]

在校心理育人项目的支持下,2月24日,护理学院在天回校区组织开展正念冥想练习辅导活动,为学生详细讲解了正念冥想的基本概念、练习方法以及后续练习的方案计划。本次辅导共48名学生参加,学生们认真听讲,完成了身心健康测试,并对此次活动抱有浓厚兴趣,表示将集体配合,共同完成为期八周的正念冥想练习计划。


生活环境改变、学业就业压力增大及信息技术发展等,使大学生较易出现各种身心健康问题,如身体疲惫、焦虑抑郁、睡眠障碍及网络成瘾,为改善大学生身心状态引入有效的干预方案刻不容缓。本次活动旨在促使学生积极参与集体实践活动,通过正念冥想练习,帮助学生改善身心健康状况,促进其全面发展,为后期开展、推广相关实践提供宝贵的经验。

(护理学院 文/董贝 图/胡晓)



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