近日，为帮助即将毕业的学生更好地应对角色转变与生涯发展压力，提升自我认知与心理调适能力，学生工作部（处）大学生心理健康教育辅导中心开展了系列团体心理辅导活动。本次系列活动邀请了成都市第四人民医院心理治疗师袁靖喆老师全程指导，以绘画、沙盘和团体互动为主要形式，引导学生深入认识自我、发现自身优势、增强心理韧性，同时为其顺利过渡毕业阶段、开展职业规划提供心理支持。
第一次活动以“认识当下的自己”为主题。通过自我介绍与绘画表达相结合的方式，参与者绘制了“自己当前生活中的一天”，并在分享与交流中相互发现彼此的优势与闪光点。活动帮助同学们在轻松、安全的氛围中增强自我觉察，促进团体成员之间的理解与信任。
第二次活动在前一阶段的基础上，进一步融合绘画与沙盘元素。参与者先自主想象并描绘“未来自己的某一天”，随后选择沙具进行补充表达，并讲述绘画内容及沙具选择背后的意义。同时，同伴为发言者选择一个词语或一件沙具，用以表达其在自己心中的形象与感受。该环节有效促进了成员间的情感联结与自我价值体验，充分体现了团体心理辅导在激发成员内在潜能与促进情感表达方面的积极作用。
第三次活动聚焦学生普遍关注的现实议题——“职业发展与生涯规划”。袁靖喆老师通过心理学专业视角，对参与者提出的职业选择、发展路径及相关困惑进行了系统解答与引导，帮助同学们缓解临近毕业时常见的焦虑情绪，进一步明确发展方向，增强对未来的信心与掌控感。
此次活动获得了参与学生的一致好评，取得了良好的心理育人效果。
（文/学生工作部（处）梁雨欣、蒲霜霜、杨欢欢 审稿/黄涛（学工部） 编审/胡琪茂 终审/刘婧）
