今天
恰逢高考倒计时100天
遇见成医
大学生活是怎样的？
会有哪些困难和挫折
又有哪些惊喜与感悟
下面，就让一位优秀的学姐
给我们讲讲
自己与成医的那些年
那些事儿
个人介绍
罗昕怡，2001年7月出生，共青团员，成都医学院临床医学院2019级临床医学本科班学生，现任2019级临床医学（西部战区总医院）基地班班长，曾任2019级临床医学本科8班团支部书记，学院学生会办公室负责人。
获得荣誉
在校期间获得国家奖学金、特等学业奖学金、优秀团干部、优秀学生干部，优秀大学生、优秀志愿者、校园十佳歌手最佳风采奖、医药法规知识竞赛一等奖、成医杯解剖绘图大赛三等奖等多项荣誉。
校园十佳歌手大赛、医师节汇演、“三下乡”社会实践团文艺演出……舞台上的罗昕怡歌声嘹亮，在镁光灯的聚焦下，闪闪发光。“我是一名声乐艺术特长生，从小，音乐和医学，都是我的梦想”，罗昕怡说。
随着阅历的丰富和个人的成长，理想的天平逐渐倒向了“成为一名医生”。“我的性格有些倔强，尤其是面对自己喜欢的事物”， 罗昕怡说，学医的种子既然已经生根发芽，即使付出再多，我也不会放弃。于是，在一个凉爽的秋天，罗昕怡带着自己的“成医梦”，来到了成都医学院。
01
轻音乐：克服浮躁 静心学习
“人生最好的修行，是静心！”只有保持高度的专注，才能够真正的投入到学习中。作为一名2019年入校的大学生，疫情伴随了罗昕怡三年的大学生活。“大一过得很快，我忙碌于参加各种活动和学生组织的面试。如果说大一的系统解剖让我在期末感受到了压力，那么大二的生理生化在这一学年的开始对我就是当头一棒。”
不同于音符带来的轻松愉悦，厚厚的医学课本，密集的课程和考试，给罗昕怡带来了巨大的压力。“我开始有了畏难情绪，上课总是提不起兴趣，无法专注，课后笔记也没有整理。”因为同时担任班委和院学生会部门负责人，罗昕怡总觉得每天的时间都不够，临近考试愈加焦虑，这样的状态持续了一个多学期，学习成绩也不理想，仿佛是个恶性循环。
“我至今都记得，生化期末考试后，通过QQ向老师询问考试结果时的忐忑——我告诉自己，要引以为戒，不能再这样下去了……”
正如临床医生对症治疗，只有静下心来认真分析，才能找到问题所在，制定合适的方法。罗昕怡和大家一样，没有过目不忘的学习能力，上课没有办法完全消化老师讲授的内容；英语不好，单词记不住；图书馆学习的时候总是忍不住拿起手机看消息；学习喜欢拖延，没有计划……只有静下心来，才能发现很多时候并不是时间不够，而是错误的学习方法和浮躁的心态导致事倍功半。
罗昕怡开始寻求改变，比如准备一本日历，标记上重要的日期，制定学习计划并打卡；打印一份艾宾浩斯记忆曲线表格，帮助自己背记英语单词；通过听一些轻音乐缓解内心的焦虑……就这样，慢慢地，内心平静了，感觉到自己的学习和生活没有那么焦虑和慌乱了。同时规律的作息，也带给她如轻音乐般的自由和舒适。
罗昕怡同学医学绘图作品
当她能够划分好学习与处理学生工作的时间后，罗昕怡想要提高自己的学习效率。“学习并不是死记硬背，更重要的是通过自己的理解与转化”，罗昕怡说，能够在需要时候快速准确提取，就像一条“学习—存储—提取—储存—再提取”这样反复的通路。
“一般我会在看几遍教材内容后，整理出方便自己记忆的框架，再把这一部分其他重要的内容填充进去，这个框架不一定需要严密的逻辑性，也不需要过于详细，方便自己联想记忆即可。”复习的时候，通过回忆与联想，一个接一个将知识点复述出来，模拟考试出题的思路。罗昕怡说，只储存一次就想要准确提取是很困难的，需要反复训练加强这个通路。通过一步一步的改变，一天天的重复，罗昕怡的成绩开始稳步提升，进入了年级前三，并最终获得了国家奖学金。
02
摇滚乐：源于热爱 勤于实践
虽然“弃乐从医”，但罗昕怡仍励志当一名多才多艺的医学生。在成医校园中，她找到了自己的舞台，也遇到了许多有相同兴趣爱好的伙伴。三年间，她参加了校园十佳歌手大赛、解剖绘图大赛、医药法规知识竞赛、大学生辩论赛和微视频制、四川省妇幼保健院参加医师节汇演，大学生活堪称丰富多彩。
为了锻炼自己的能力，罗昕怡从大一开始就担任班级团支书，加入了院学生会，在老师的指导和学长学姐的帮助下，逐渐从一个新人成长为能够独当一面的部门负责人。从毫无经验，到承担各项学生工作，参与组织三十余次活动，并带领办公室获得了“优秀部门”的荣誉。下基地后，罗昕怡担任2019级临床医学（西部战区总医院）基地班班长，与其他的班委一起协助处理同学们在学校和医院的各项事宜，“我很开心能帮助同学们解决问题，尽快适应基地的学习和生活，起到一名班干部的带头作用。”
“大学生积极投身社会实践活动和志愿服务是自我价值的实现，也是时代赋予我们的责任与担当。”秉承这样的信念，罗昕怡抓住一切机会，贡献青春力量。2019年，她参加青马工程暨第六期团校培训并顺利结业，提升了自己的理论知识的素养；2021年，她将这些理论应用于实践，加入马克思主义学院暑期“三下乡”队伍，前往四川通江开展社会实践活动。
“我们走进了川陕革命根据地红军烈士陵园，缅怀革命先烈、重温入党誓词、参观红四方面军总指挥部旧址；我们来到了火炬镇，对当地老百姓进行医疗服务、宣讲党史知识、为困难家庭和留守儿童送关怀；我们走进通江银耳博物馆和壁州创谷参观非遗剪纸，了解了通江银耳的发展和价值，感受非遗文化的艺术魅力……” 罗昕怡笑盈盈地回忆起这一次社会实践，也聊起了自己在文艺汇演中演唱的歌曲《曙色》“一代代仁人志士，救国救民，上下求索；一辈辈英雄好汉，前赴后继，热血染山河……走过长夜，走过坎坷，走进曙色。”她说，晚会的主题是“感悟百年党史，传承红色基因”。一首歌唱完，现场掌声雷动，她也心绪澎湃，许久难以平复。
在老师和同学们的共同努力下，团队荣获“四川省三下乡实践活动优秀团队”和“成都医学院志愿公益服务青年先锋”，罗昕怡也被评为“暑期社会实践思想政治理论实践教学先进个人”。
新冠肺炎疫情期间，罗昕怡多次担任核酸检测和新冠疫苗接种的志愿者。此外，罗昕怡还是教育部医学人文素质教育基地的一名志愿讲解员，三年来，她无数次为来参观的老师、同学和社会各界人士做的讲解，把生命科学知识和遗体捐献者的故事传播出去。“课余时间，我还会到附近的中小学，开展一些科普活动，参加了一些与推广生命科学教育有关的互联网+项目，生活充实而有意义。”
“对我来说，大学带来的成长和蜕变，不仅关乎能力，更多的是心态——现在笃信的是，‘我若盛开，清风自来’。” 积极向上的心态能够帮助她在不同环境中找到自己的定位，快速地找准目标，适应生活。
“一个人在踮起脚尖靠近太阳的时候，全世界都挡不住她的阳光”。
罗昕怡同学说，获得国家奖学金，是对她过去三年努力的最大认可，现在她已经进入临床见习阶段，基地的生活每天都很充实，不断的学习也让她对临床的各个专业有了更加深刻的认识，对未来有了更加清晰的目标。
“在接下来的日子里，我会更加努力！我相信，只要有梦追，用力追，每个人都可以闪闪发光！”
来源 | 学生处
文字整理 | 周靖静 姚翠凤
图片 | 受访者提供
编辑 | 周靖静 卿菁菁 闵容端 易雨萱
审核 | 王海川
