亲爱的老师们、同学们：
2020年的开局，对于我们来说，并不是那么顺利，但我们终究无法重启。每天都在上升的确诊病例、死亡人数、各种物资的缺乏等都在牵动着所有人的心。
面对严重疫情，医护人员直面病毒，身处抗击疫情的最前线，对医护人员是一种巨大的挑战。医院是这场没有硝烟的战役的最前线，是医学生最熟悉的环境。
一些高年级医学生此时可能正在某医院实习，正面临医学生向医生、护士专业职业人员的角色转变，在面临巨大压力时可能会出现：
情绪：面对大量病患出现的紧张、焦虑；大量付出后因为疫情并未理想地控制而导致情绪低落与压抑；担心自己、家人患病等。
躯体：长期紧张下出现肌肉紧张、睡眠差、血压、体温升高等；长期过劳导致的身心疲惫。
但与此同时，白衣天使们也更加认清自己的使命与责任——健康所系，性命相托，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。
另外，现阶段各大、中、小学均延迟开学时间，要求高校学生不得提前返校，这突入其来的被动空闲于家，让很多同学们有点找不着北。
但小编提醒大家此时也切不可无节制的刷剧、打游戏，规律的作息和锻炼才有助于我们提升战斗能力。另外，我们可以用“主动式休闲”充实自己。
所谓“主动式休闲”就是那些需要动些脑筋、花些心思才能享受到乐趣的活动。比如下棋、看书、烹饪、学习新技能等需要一直投入精力的行为能达到理想的结果。在主动式休闲中，我们会产生专注忘我的“心流体验”，体验到内心的宁静，不仅可以对冲疫情带来的焦虑感，还能够提升假期生活质量，是替代外出活动的良好选择。
咨询渠道
新型冠状病毒感染肺炎（2019-nCoV）疫情来势汹汹，让人不可避免地产生焦虑、害怕、恐慌等负面情绪。但是，良好的情绪是最好的免疫力，坚定的信心是最有效的疫苗。平和、积极的心态有助于增强我们在疫情爆发期间的抵抗力，帮助我们提高警惕、自觉防护，阻断病毒的进一步传播。
为战胜疫情，缓解受疫情影响个体的身心压力，成都医学院大学生心理健康教育辅导中心开通QQ热线和邮箱，为我校师生提供免费的心理援助服务。
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心理学院
